萬年歷,最全最好的日歷查詢網站 www.rili.com.cn
當前位置:首頁 > 節氣 > 立冬 

立秋,是冬天的第一個節氣,標志著冬季的正式開始

2019年10月30日 16:24 人氣: 編輯:姍姍

【冬始·藏萬物】

秋已逝,冬將至。今天,我們迎來了冬季的第一個節氣——立冬。立,建始也。立冬,冬之始也,萬物收藏。立冬是24節氣中的第19個節氣。立冬過后,天會明顯黑得更早。

“立冬”節氣的到來,表示開始進入冬季。

相傳,古人在這個季節里多用占卜的方法來看整個冬天的冷暖。古人認為“立冬晴,一冬凌;立冬陰,一冬溫?!比绻⒍斎帐乔缣?,整個冬天都會寒冷;如果立冬當日是陰雨天,那么將是個暖冬。

立秋,是冬天的第一個節氣,標志著冬季的正式開始

【立冬·懂習俗】

1、吃餃子

立冬為何要吃餃子?

在我國北方,特別是北京、天津的人們愛吃餃子。餃子是來源于“交子之時”的說法。農歷大年三十是舊年和新年之交,立冬則是秋冬季節之交,故“交子”之時的餃子不能不吃。

說到立冬吃餃子,相傳東漢名醫張仲景告老還鄉時,在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了,于是在黃河邊支了口大鍋,把羊肉、辣椒和驅寒的藥材放進去熬,然后撈出來切碎,包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮,那個形狀和耳朵一樣,包著這些餡料的就是餃子。

所以立冬吃餃子老人們也稱“安耳朵”,更有“立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的說法。

2、賀冬

賀冬亦稱“拜冬”,在漢代即有此俗。

東漢崔定《四民月令》:“冬至之日進酒肴,賀謁君師耆老,一如正日?!彼未糠甏巳?,人們更換新衣,慶賀往來,一如年節。清代“至日為冬至朝,士大夫家拜賀尊長,又交相出謁。細民男女,亦必更鮮衣以相揖,謂之“拜冬?!?/p>

民國以來,賀冬的傳統風俗,一直在簡化。

3、冬泳

現在有些地方慶祝立冬的方式有了創新。在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日,冬泳愛好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到來。冬泳無論在北方還是南方,是冬季人們喜愛的一種鍛煉身體的方法。

4、祭祖祭天

舊時,立冬這天,人們還要舉行祭祖祭天的活動。即便再忙的農人也要在家休息一天,殺雞宰羊,準備時令佳品,一方面祭祀祖先,以盡為人子孫的義務和責任;一方面祭祀蒼天,感謝上天恩賜的豐年,并祈求上天賜給來歲風調雨順;而祭祀儀式后的酒食也可讓辛苦一年的農人,好好犒賞一下自己。

5、吃甘蔗

甘蔗能成為“補冬”的食物之一,是因為民間素來有“立冬食蔗齒不痛”的說法,意思是“立冬”的甘蔗已經成熟,吃了不上火,這個時候“食蔗”既可以保護牙齒,還可以起到滋補的功效。

【冬來·宜養生】

立冬后,生活中需要注意“五點”:

1、多“點”水常喝白開水

冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬季一般每日補水量應在2000~3000毫升之間。

2、進“點”補冬天是養腎的時節

冬天屬于“閉藏”的季節,在中醫來說腎主封藏,也就是說冬天是養腎的時節。冬天通過進補,養腎,可以使腎“精”更為充盈。陽氣偏虛的人,選羊肉、狗肉、雞肉等;氣血雙虧的人,可用鵝肉、鴨肉、烏雞等;不宜食生冷燥熱的人,可選用枸杞子、紅棗、木耳、黑芝麻、核桃肉等。

3、出“點”汗戶外活動可促進熱量產生

戶外活動可促進熱量產生,出點汗,能調節新陳代謝機能,增強大腦皮層興奮和體溫調節功能。鍛煉時要動靜結合,跑步做操只以微汗為度,汗多泄氣,有悖于冬季陽氣伏藏之道。

4、護“點”腳寒從腳底生

“寒從腳底生”。足為人體最遠端,脂肪薄,保暖能力差,而中醫認為足底穴位與內臟關系密切,如果足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經等疾患,所以要注意足部保暖防寒。冬季健腳即健身。

5、通“點”風開窗通風

冬天家里一般都會門窗緊閉,導致室內空氣不流通,人們總是在這個空間里呼吸會導致產生大量的二氧化碳,缺少氧氣,人體會出現頭暈,胸悶的問題,所以要多通風。

【迎冬·品詩詞】

《立冬聞雷》

【宋代】蘇轍

陽淫不收斂,半歲苦常燠。

禾黍飼蝗螟,粳稻委平陸。

民饑強扶耒,秋晚麥當宿。

閔然候一雨,霜落水泉縮。

薈蔚山朝隮,滂沱雨翻瀆。

經旬勢益暴,方冬歲愈蹙。

半夜發春雷,中天轉車轂。

老夫睡不寐,稚子起驚哭。

平明視中庭,松菊半摧禿。

潛發枯草萌,亂起蟄蟲伏。

薪槱不出市,晨炊午未熟。

首種不入土,春餉難滿腹。

書生信古語,洪范有遺牘。

時無中壘君,此意誰當告。

《立冬》

【唐代】李白

凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時溫。

醉看墨花月白,恍疑雪滿前村。

( 責任編輯:www.rili.com.cn )
最近更新
熱點內容
我要提建議
多开能赚钱的手机游戏